Préparer mon périnée par le yoga et des massages … coquins

Je n’aurai jamais autant entendu parler de mon périnée qu’au cours de cette préparation à l’accouchement. En ce qui me concerne, j’avais déjà conscience de son existence. De précédentes séances de yoga m’avaient joyeusement permis de prendre conscience de son rôle et de le positionner. Cette préparation à l’accouchement m’a néanmoins apporté de nouvelles découvertes ! […]

Faire une séance de yoga prénatal en couple … et pratiquer à la maison !

Statut de l’action : réalisée 🙂 C’est un peu bougon que mon compagnon est sorti de la maison (et du lit surtout) ce dimanche matin à mes côtés pour nous rendre à notre séance de yoga prénatal en couple. Il m’avait rappelé la veille qu’il était rentré spécialement d’un déplacement de 2 jours à Paris pour cette […]